GridKids.id - Susu dan buah-buahan adalah asupan yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah lewat menjaga pola makan yang sehat.
Tapi, tahukah kamu bahwa ada beberapa buah yang sebaiknya enggak dimakan bersamaan dengan susu?
Dilansir dari laman klikdokter.com, buah dan susu enggak boleh dicampur karena bisa mengurangi daya cernanya bagi tubuh kita.
Kalau sudah begitu kandungan gizinya untuk tubuh kita jadi bisa berkurang, lo.
Seperti yang dimuat dalam penelitian ilmiah pada 2017 yang dimuat pada American Journal of Epidemiology yang enggak berhasil menemukan hubungan yang jelas antara makan buah dan minum susu di waktu bersamaan.
Dilansir dari laman kompas.com, ada beberapa jenis buah-buahan yang enggak boleh dicampur dengan susu, di antaranya:
Buah yang Sebaiknya Tak Dicampur Susu
1. Melon
Melon adalah salah satu buah yang kaya air, sedangkan susu juga punya efek sebagai pencahar yang bisa mendukung proses eksresi tubuh.
Jika dua-duanya dikonsumsi bersamaan, maka lambung akan bermasalah juga, nih, Kids.
Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Honeydew, Melon Hijau yang Kaya Kandungan Air