Kandungan protein dan serat dalam kacang bisa membantumu menjaga asupan makanan yang masuk dalam tubuhmu.
Protein yang masuk dalam tubuh akan membantu menurunkan hormon ghrelin atau hormon lapar dalam tubuhmu.
Serat dalam kacang merah bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan dalam tubuhmu.
Ini akan membuatmu jadi kenyang lebih lama dan enggak makan berlebihan sehingga berat badanmu lebih stabil.
Rutin makan kacang merah bisa membantumu mengontrol dan menurunkan berat badan.
Hal ini bisa mengurangi risiko obesitas dan penyakit yang berkaitan dengan masalah berat badan.
Kandungan protein dan serat dalam kacang merah bisa mengenyangkan bagi siapa pun yang menyantapnya.
Kalau sudah kenyang, kamu enggak akan makan berlebihan dan berat badanmu akan lebih stabil karenanya.
4. Mengatasi gangguan pencernaan
Serat dalam kacang merah baik untuk mencegah risiko gangguan pencernaan seperti konstipasi.
Baca Juga: 4 Manfaat Kesehatan Kacang Merah, Salah Satunya Menyehatkan Jantung