2. Menjaga agar berat badan tetap ideal.
3. Melakukan aktivitas fisik, seperti olahraga.
4. Minum air putih yang cukup, atau setidaknya delapan gelas per hari
5. Memantau kadar gula darah secara teratur, untuk mengetahui penyebab kenaikan dan penurunan kadar gula darah.
6. Menghindari makanan yang memiliki kandungan kalori tinggi, lemak jenuh, lemak trans, gula, dan garam.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.