Kandungan ini baik untuk kesehatan mata, beta karoten, dan alfa karoten yang berfungsi untuk kekebalan tubuh, hingga menghambat sel kanker.
Kita juga dapat menemukan varietas wortel ungu, merah, dan kuning yang mengandung fitokimia dan baik untuk kesehatan.
Peneliti juga mengikuti hampir 55.80 warga Denmark selama lebih dari 20 tahun, ditemukan bahwa partisipan yang makan wortel mengalami penurunan risiko kanker kolorektal.
Selain itu, wortel juga dapat mencegah kanker perut, yang ditemukan peneliti dapat mencegah kanker ini sebanyak 26 persen.
2. Buah beri
Antioksidan yang ada dalam buah beri dapat membantu mencegah kanker tertentu, Kids.
Pada sebuah studi dari Ohio State University Comprehensive Cancer Center, ditemukan bahwa buah beri memiliki sifat anti kanker.
Peneliti pun menguji buah beri seperti stroberi, acai beri, dan bluberi untuk melawan kanker kerongkongan pada hewan pengerat.
Hasilnya, buah beri tersebut mengandung senyawa unik yang dapat memberikan efek pencegahan kankernya.
3. Sayuran cruciferous
Sayuran cruciferous seperti brokoli, kembang kol, kale, dan kubis mengandung vitamin dan mineral esensial yang disebut dengan karotenoid seperti vitamin K, C, dan E yang dapat melawan kanker.
Baca Juga: 6 Manfaat Batang Rhubarb untuk Kesehatan, Sehatkan Jantung Hingga Cegah Kanker