GridKids.id - Apakah pernah mengalami vertigo?
Vertigo adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan sensasi pusing atau rasa tak seimbang yang dapat dirasakan seseorang.
Ini bukan penyakit atau kondisi medis tertentu, tetapi lebih merupakan gejala atau tanda dari berbagai masalah kesehatan.
Sensasi vertigo dapat membuat seseorang merasa seperti lingkungan sekitarnya berputar atau bergerak, meskipun sebenarnya tidak ada pergerakan yang sebenarnya.
Ada beberapa penyebab yang mungkin menyebabkan vertigo, termasuk gangguan pada sistem keseimbangan dalam telinga (sistem vestibular), masalah pada sistem saraf pusat, gangguan pada mata, atau kondisi kesehatan lainnya.
Beberapa contoh penyebab umum vertigo meliputi :
1. Vertigo Vestibular
Terkait dengan gangguan pada sistem vestibular dalam telinga dalam, seperti vestibular neuritis atau labirinitis.
2. Vertigo Sentral
Terkait dengan gangguan pada sistem saraf pusat, seperti stroke atau masalah pada batang otak.
3. Vertigo Perifer
Baca Juga: 4 Manfaat yang Dirasakan Bila Mengonsumsi Air Seduhan Jahe, Apa Saja?
Terkait dengan masalah pada telinga luar atau tengah, seperti batu kristal yang mengganggu keseimbangan.
4. Migren Vestibular
Terkait dengan serangan migrain yang disertai dengan gejala vertigo.
5. Efek Samping Obat
Beberapa obat dapat menyebabkan efek samping berupa vertigo.
Cara Mengatasi Vertigo
Nah, ada beberapa cara untuk mengatasi vertigo tanpa menggunakan obat, salah satunya mengonsumsi air jahe.
Melansir Kompas.com, jahe lebih efektif mengatasi vertigo dibandingkan reposisi manual hingga manuver Epley.
Jahe memiliki khasiat yang sebagian besar berasal dapat bertindak sebagai efek antiinflamasi, peningkatan sirkulasi darah, mengurangi mual, hingga membantu meringankan rasa sakit.
Ketika jahe dikonsumsi secara rutin, maka efeknya dapat berdampak positif dalam mencegah kekambuhan vertigo.
ahe memiliki sifat antiinflamasi dan anti-mual yang dapat membantu meredakan gejala vertigo. Berikut adalah cara membuat minuman jahe sederhana:
Baca Juga: Jahe hingga Lemon, Ketahui 6 Bahan Alami untuk Meredakan Batuk Akibat Polusi Udara
Cara Membuat Minuman Jahe
Bahan-bahan:
- 1-2 akar jahe segar (sekitar 2-3 cm), kupas dan potong tipis atau parut.
- 2 cangkir air
- 1-2 sendok teh madu (opsional, untuk menambah rasa)
- 1/2 buah lemon, peras airnya (opsional)
Langkah-langkah:
1. Persiapkan jahe
- Kupas dan potong jahe menjadi irisan tipis atau parut untuk meningkatkan ekstraksi zat-zat aktifnya.
2. Rebus Jahe
- Masukkan irisan jahe ke dalam panci.
- Tambahkan 2 cangkir air ke dalam panci.
- Biarkan jahe mendidih dan biarkan selama 10-15 menit untuk mengeluarkan zat-zat aktifnya.
3. Saring Cairan
- Saring cairan jahe menggunakan saringan atau kain bersih untuk memisahkan serat jahe dari airnya.
4. Tambahkan Madu dan Lemon (opsional)
- Tambahkan madu ke dalam minuman jahe sesuai selera untuk memberikan rasa manis dan sifat antibakteri.
- Jika kamu suka, tambahkan air lemon untuk memberikan rasa segar dan asam yang menyegarkan.
5. Minum Hangat
Baca Juga: Jahe hingga Lemon, Ketahui 6 Bahan Alami untuk Meredakan Batuk Akibat Polusi Udara
- Minumlah minuman jahe ini saat masih hangat untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.
6. Konsumsi secara Rutin
- Untuk hasil terbaik, konsumsilah minuman jahe ini secara rutin. Kamu dapat meminumnya beberapa kali sehari, terutama saat merasa gejala vertigo muncul.
Nah, itulah cara mengatasi vertigo dengan mengonsumsi minuman jahe.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!