Cara Membuat Minuman Jahe
Bahan-bahan:
- 1-2 akar jahe segar (sekitar 2-3 cm), kupas dan potong tipis atau parut.
- 2 cangkir air
- 1-2 sendok teh madu (opsional, untuk menambah rasa)
- 1/2 buah lemon, peras airnya (opsional)
Langkah-langkah:
1. Persiapkan jahe
- Kupas dan potong jahe menjadi irisan tipis atau parut untuk meningkatkan ekstraksi zat-zat aktifnya.
2. Rebus Jahe
- Masukkan irisan jahe ke dalam panci.
- Tambahkan 2 cangkir air ke dalam panci.
- Biarkan jahe mendidih dan biarkan selama 10-15 menit untuk mengeluarkan zat-zat aktifnya.
3. Saring Cairan
- Saring cairan jahe menggunakan saringan atau kain bersih untuk memisahkan serat jahe dari airnya.
4. Tambahkan Madu dan Lemon (opsional)
- Tambahkan madu ke dalam minuman jahe sesuai selera untuk memberikan rasa manis dan sifat antibakteri.
- Jika kamu suka, tambahkan air lemon untuk memberikan rasa segar dan asam yang menyegarkan.
5. Minum Hangat
Baca Juga: Jahe hingga Lemon, Ketahui 6 Bahan Alami untuk Meredakan Batuk Akibat Polusi Udara
- Minumlah minuman jahe ini saat masih hangat untuk mendapatkan manfaat terbaiknya.
6. Konsumsi secara Rutin
- Untuk hasil terbaik, konsumsilah minuman jahe ini secara rutin. Kamu dapat meminumnya beberapa kali sehari, terutama saat merasa gejala vertigo muncul.
Nah, itulah cara mengatasi vertigo dengan mengonsumsi minuman jahe.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia!