GridKids.id - Mengenakan pakaian yang tepat saat berolahraga dapat memberikan beberapa manfaat penting.
Pakaian yang dirancang khusus untuk olahraga biasanya terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat dengan baik, menjaga tubuh tetap kering dan nyaman.
Selain itu pakaian olahraga yang baik membantu mengatur suhu tubuh.
Pakaian berbahan teknologi tinggi dapat membantu mendinginkan tubuh selama latihan intens atau mempertahankan kehangatan saat suhu rendah.
Namun, apakah boleh memakai jaket saat berolahraga?
Melansir Kompas.com, memakai jaket saat olaharga tak disarankan, karena bisa mengalami gangguan kesehatan.
Suhu tubuh akan meningkat secara drastis dan cairan tubuh akan berkurang dengan cepat melalui keringat yang keluar.Namun, boleh memakai jaket saat olahraga, jika cuaca dingin atau berangin.
Mengenakan jaket dapat membantu menjaga suhu tubuh kamu agar tetap hangat selama berolahraga di kondisi cuaca yang tidak menguntungkan.
Namun, pilihlah jaket yang sesuai dengan jenis olahraga yang kamu lakukan dan cuaca di sekitar.
Kendati demikian ada beberapa tips dalam memilih jaket untuk olahraga meliputi:
Baca Juga: Jadi Olahraga Otak, Ini Dasar-Dasar Permainan Catur
1. Material yang Sesuai