Vitamin K bisa membantu mengubah protrombin menjadi trombin, protein yang penting dalam proses pembekuan darah.
Ketika tubuh kekurangan vitamin K bisa membuat darah susah beku membuat luka jadi sulit disembuhkan.
5. Malnutrisi
Selada sering digunakan sebagai sayuran untuk diet atau program penurunan berat badan.
Tapi, enggak dianjurkan konsumsi selada berlebihan tanpa konsumsi sayuran atau asupan lainnya.
Selada kaya serat tapi rendah protein, karbohidrat, juga lemak, padahal ketiganya sangat penting untuk tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Selada Air untuk Kesehatan, Salah Satunya Melancarkan Peredaran Darah
Konsumsi selada berlebihan untuk waktu lama tanpa konsumsi makanan lain bisa menyebabkan malnutrisi.
Itu tadi beberapa penjelasan tentang efek samping konsumsi selada berlebihan untuk kesehatan tubuh.
Selada yang rentan kontaminasi bakteri ini bisa meningkatkan resiko keracunan yang membahayakan kesehatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.