Ini membuatnya cocok untuk diet rendah kalori atau program penurunan berat badan.
3. Kandungan Mineral Penting
Daging cumi-cumi mengandung sejumlah mineral penting seperti zat besi, zinc, fosfor, dan selenium.
Semua kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
4. Sumber Vitamin B12
Cumi-cumi merupakan sumber vitamin B12 yang penting untuk tubuh kita.
Beberapa di antaranya untuk menjaga fungsi otak, pembentukan sel darah merah, dan menjaga kesehatan saraf.
5. Kandungan Omega-3
Daging cumi-cumi kaya akan asam lemak omega-3, yang telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan.
Omega-3 dapat membantu menjaga kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan mendukung fungsi otak.
6. Meningkatkan Kesehatan Mata
Baca Juga: Terhindar dari Masalah Kesehatan, Ini 5 Tips Sehat Makan Daging Sebagai Sumber Protein