GridKids.id - Kids, menjaga tekanan darah tetap normal adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan.
Untuk menjaganya, kalian bisa menjaga pola makan sehat salah satunya.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa jenis buah yang baik untuk menjaga tekanan darah.
Lantas, apa saja jenis buahnya? Yuk, kuta simak satu per satu!
10 Jenis Buah yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah
1. Pisang
Mengandung kalium yang dapat membantu mengurangi efek sodium dalam tubuh dan membantu menjaga keseimbangan tekanan darah.
2. Alpukat
Kaya akan kalium, serat, dan lemak sehat, membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
3. Semangka
Mengandung L-citrulline, senyawa yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan merelaksasi pembuluh darah.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan yang Sebaiknya Enggak Dimakan Bersama Susu, Salah Satunya Pisang