GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa teh hangat bisa membantu meredakan sakit perut?
Namun, hal yang perlu kamu ketahui adalah enggak semua jenis teh bisa dikonsumsi untuk meredakan sakit perut ini.
Jika salah pilih jenis teh yang enggak tepat, yang terjadi malah bisa sebaliknya.
Konsumsi teh yang salah bisa menyebabkan iritasi pada pencernaan yang memicu gejala mual, muntah, hingga diare.
Teh termasuk minuman yang punya kandungan kafein di dalamnya, meski tentu kadarnya enggak sebanyak kopi, Kids.
Dilansir dari laman kompas.com, ada beberapa jenis teh yang baik untuk orang yang punya perut sensitif, di antaranya:
Jenis-Jenis Teh untuk Perut Sensitif
1. Teh Jahe
Jahe dikenal sebagai salah satu rempah yang punya manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sifatnya menghangatkan dan cocok diseduh bersama teh, Kids.
Jahe adalah salah satu rempah yang baik untuk mengatasi dan meredakan mual atau perasaan ingin muntah.
Baca Juga: 5 Obat Alami untuk Redakan Asam Lambung Naik, dari Jahe sampai Lidah Buaya
Jahe bisa membantu mengurangi gas, kembung, kram, hingga gangguan pencernaan yang dialami seseorang.
2. Teh Peppermint
Sebuah studi ilmiah yang dilakukan pada hewan mengungkap, minyak peppermint bisa membantu mengendurkan otot usus dan meredakan sakit dan rasa enggak nyaman di sana.
Minyak peppermint berdasarkan penelitian ilmiah juga disebut bisa membantu meredakan sakit perut pada anak-anak.
3. Teh hijau
Teh hijau adalah salah satu obat alami yang baik dikonsumsi untuk mengobati diare hingga gangguan pencernaan lainnya.
Penelitian ilmiah menemukan fakta bahwa ekstrak teh hijau bisa membantu meredakan diare atau flu perut pada anak-anak.
Penelitian yang dilakukan pada hewan, teh hijau bahkan terbukti bisa membantu mengobati maag atau nyeri, gas, kembung pada pencernaan.
4. Teh adas
Adas yang ditambahkan pada teh bisa membantu mengobati keluhan sakit perut, sembelit, perut dengan banyak gas, hingga gejala diare.
Penelitian ilmiah menemukan fakta kalau ekstrak adas bisa menghambat pertumbuhan jenis-jenis bakteri seperti E.coli yang berbahaya untuk kesehatan.
Baca Juga: Intip 5 Khasiat Teh Hijau yang Populer, Salah Satunya Perbaiki Mood
5. Teh Hitam
Teh hitam baik dikonsumsi untuk meredakan sakit perut juga diare.
Penelitian ilmiah yang dilakukan pada 120 orang anak, menunjukkan bahwa konsumsi teh hitam bisa membantu melancarkan pencernaan.
Sebuah penelitian pada hewan yang dilakukan selama 27 hari menunjukkan bahwa ekstrak teh hitam yang diberikan pada bayi hewan yang terinfeksi E.coli bisa meredakan setidaknya 20% persebaran diare di antara mereka.
6. Teh Licorice
Licorice atau akar manis punya rasa yang manis dan ada sedikit cita rasa pahit.
Teh licorice banyak digunakan sebagai bentuk pengobatan tradisional untuk meredakan sakit perut.
Beberapa penelitian ilmiah yang sudah dilakukan menunjukkan bahwa licorice membantu menyembuhkan sakit maag, pemicu gejala sakit perut, mual, dan gangguan pencernaan.
Itu tadi beberapa jenis-jenis teh yang baik dikonsumsi oleh orang yang punya perut sensitif dan sering mengalami gangguan pencernaan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.