GridKids.id - Biasanya kita membuang biji buah pepaya dan hanya memakan daging buah tersebut.
Biji pepaya memiliki ciri khas berwarna hitam dan terbungkus dalam lapisan putih yang lengket.
Biji ini sebenarnya dapat dimakan, meskipun teksturnya lebih keras daripada daging buah pepaya.
Beberapa orang menganggap biji pepaya memiliki rasa yang pahit atau pedas, sementara yang lain menikmati rasanya.
Lantas, apakah biji pepaya memiliki kesehatan untuk kesehatan tubuh?
Biji pepaya memiliki sejumlah manfaat potensial jika dikonsumsi dengan bijak.
Beberapa manfaat biji pepaya termasuk:
1. Kaya akan Nutrisi
Biji pepaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, serat, asam lemak sehat, dan sejumlah vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan folat.
2. Meningkatkan Pencernaan
Biji pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu meningkatkan pencernaan.
Baca Juga: Di Balik Manfaatnya, Apa Efek Samping Daun Pepaya? Ini Penjelasannya