GridKids.id - Vitamin memilki peran penting dalam mendukung kesehatan tubuh kita.
Vitamin adalah senyawa organik yang diperlukan dalam jumlah kecil untuk berbagai fungsi biologis.
Mereka membantu mengatur proses metabolisme, mempertahankan sistem kekebalan tubuh, dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.
Vitamin dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Terutama perkembangan anak-anak dan remaja.
Vitamin seperti vitamin D, K, A, dan C berperan dalam perkembangan tulang, gigi, dan jaringan tubuh lainnya.
Selain itu vitamin juga dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.
Beberapa vitamin, terutama vitamin C dan D, membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat. Mereka membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Tetapi, kapan waktu terbaik mengonsumsi vitamin?
Waktu yang terbaik untuk minum vitamin dapat bervariasi tergantung pada jenis vitamin dan preferensi individu.
Berikut adalah beberapa panduan umum:
1. Pagi
Baca Juga: Sejumlah Manfaat Buah Rambutan yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Kaya Vitamin C