Untuk itu sebaiknya kurangi konsumsi gula tambahan dalam makanan dan minuman yang kamu konsumsi.
2. Paparan Zat Beracun
Salah satu kebiasaan yang bisa merusak organ hati adalah terpapar zat racun.
Beberapa pekerjaan atau kegiatan mungkin melibatkan paparan zat-zat beracun yang bisa merusak hati.
Pastikan untuk menggunakan perlindungan yang sesuai dan ikuti pedoman keamanan yang ditetapkan dalam pekerjaan atau kegiatan tersebut.
3. Konsumsi Obat-obatan
Tahukah kamu? Sering minum obat hingga berlebihan bisa menyebabkan bahaya bagi organ hati, lo.
Berlebihan konsumsi obat-obatan, terutama obat bebas dan resep, bisa memiliki efek samping negatif pada hati jika digunakan secara berlebihan atau tanpa pengawasan medis.
Ikuti petunjuk dosis dan konsultasikan dengan dokter tentang efek samping obat sebelum diminum, ya.
4. Kurangnya Kegiatan Fisik
Baca Juga: Walau Sering Dikonsumsi, 5 Makanan Ini Ternyata Tak Baik untuk Kesehatan Hati