GridKids.id - Apakah kamu pernah makan kencur mentah, Kids?
Kencur dikenal bermanfaat untuk kesehatan, mulai dari menurunkan kolesterol hingga mencegah osteoporosis.
Kencur termasuk tanaman obat yang bisa ditemukan di pekarangan. Kencur merupakan tanaman yang termasuk dalam keluarga jahe (Kaempferia galanga).
Kencur mengandung kaempferol dan borneol yang bisa berperan sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh.
Biasanya kencur dikonsumsi dengan diolah dalam bentuk jamu beras kencur, ya.
Salah satu penggunaan tradisional kencur adalah dengan mengonsumsinya mentah.
Namun, perlu diketahui bahwa konsumsi berlebihan kencur mentah maka bisa menyebabkan efek samping yang mungkin merugikan kesehatan.
Di bawah ini merupakan beberapa efek samping akibat makan kencur mentah bagi tubuh, apa saja?
1. Masalah Pencernaan
Efek samping yang paling umum dari mengonsumsi kencur mentah adalah masalah pencernaan. Biasanya ditandai dengan mual, muntah, diare, dan iritasi perut.
Kencur mengandung senyawa aktif yang jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan bisa mengganggu keseimbangan dalam sistem pencernaan.
Baca Juga: 5 Khasihat Makan Kencur Mentah, Salah Satunya Mengobati Flu
Senyawa-senyawa aktif seperti gingerol dalam kencur bisa memicu produksi asam lambung yang berlebihan, menyebabkan iritasi pada perut dan gangguan pencernaan.
2. Reaksi Alergi
Tahukah kamu? Bagi beberapa individu, konsumsi kencur mentah bisa menyebabkan reaksi alergi.
Gejala alergi bisa termasuk gatal-gatal, ruam, pembengkakan, dan sesak napas ya, Kids.
Reaksi alergi terhadap kencur mungkin terjadi karena tubuh mengenali senyawa dalam kencur sebagai zat asing dan merespons dengan melepaskan histamin.
Maka dari itu, maka kencur mentah bisa menyebabkan gejala alergi yang beragam.
3. Efek Terhadap Kesehatan Ginjal
Mengonsumsi kencur mentah dalam jumlah berlebihan bisa memberikan tekanan pada ginjal, lo.
Kencur memiliki sifat diuretik yang berarti bisa meningkatkan produksi urine.
Nah, jika enggak diimbangi dengan konsumsi air yang cukup, kondisi ini bisa menyebabkan dehidrasi dan stres pada ginjal.
Baca Juga: Diminum saat Perut Kosong, Rasakan 5 Manfaat Air Rebusan Kencur bagi Tubuh
4. Pembekuan Darah
Kencur juga bisa memengaruhi kemampuan pembekuan darah.
Bagi pengidap pembekuan darah atau sedang minum obat untuk mengatasi masalah tersebut, konsumsi kencur mentah harus dihindari atau dilakukan dengan pengawasan medis.
Efek kencur pada pembekuan darah bisa menyebabkan masalah seperti peningkatan risiko perdarahan dan sulitnya pengendalian perdarahan selama prosedur medis.
5. Interaksi Obat
Kencur mentah bisa berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.
Sebagai contoh, kencur memiliki sifat antiinflamasi dan bisa memengaruhi pembekuan darah.
Oleh karena itu, jika kamu sedang minum obat pengencer darah atau obat antiinflamasi maka konsumsi kencur harus dihindari atau dilakukan dengan pengawasan medis.
Nah, itulah beberapa efek samping makan kencur mentah bagi kesehatan ya, Kids.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.