GridKids.id - Kids, serai adalah tumbuhan yang sering digunakan sebagai rempah dalam masakan, terutama di Asia Tenggara.
Tapi tahukah kamu bahwa serai tak hanya memberikan rasa yang lezat pada makanan, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan?
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat serai untuk kesehatan, ya.
Yuk, langsung saja kita simak apa saja manfaat serai untuk kesehatan!
7 Manfaat Serai untuk Kesehatan
1. Antioksidan yang Kuat
Serai mengandung senyawa seperti citronella, citronellol, dan geraniol, yang memiliki sifat antioksidan.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit.
2. Menyegarkan Pernapasan
Teh atau minuman panas yang dibuat dengan serai dapat membantu menyegarkan napas.
Ini juga dapat membantu meredakan masalah pernapasan seperti batuk dan pilek.
Baca Juga: Belajar Bahasa Denmark: Kosa Kata tentang Rempah-Rempah dan Produk Susu