Buah sawo mengandung serat makanan, yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat dalam buah sawo dapat memberikan perasaan kenyang lebih lama, yang dapat membantu dalam pengendalian nafsu makan dan membantu dalam usaha menurunkan berat badan.
6. Menyediakan Energi
Buah sawo mengandung karbohidrat, yang dapat memberikan energi alami.
Ini adalah pilihan camilan yang sehat bagi mereka yang memerlukan dorongan energi selama hari.
7. Mengandung Antioksidan
Buah sawo mengandung antioksidan seperti vitamin C dan E, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
8. Menangkal Radikal bebas
Sawo terdapat kandungan antioksidan dan sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mengurangi risiko penyakit akibat radikal bebas.
Baca Juga: Salah Satunya Dapat Mencegah Kanker, Ini Manfaat Buah Sawo yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Antioksidan dapat melindung tubuh dari stres oksidatif yang menyebabkan penyakit mematikan seperti kanker dan jantung.
Nah, itu sejumlah manfaat buah sawo yang bisa kamu pahami, ya, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.