GridKids.id - Salah satu penyakit yang dapat terjadi pada orang dewasa ataupun anak-anak adalah sakit tenggorokan.
Sakit tenggorokan memang hal yang umum terjadi, namun hal ini dapat membuat aktivitas sehari-hari terasa enggak nyaman.
Pemilihan makanan yang tepat dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat proses penyembuhan.
Berikut adalah beberapa makanan yang cocok disantap saat tenggorokan sedang bermasalah.
1. Sup Ayam Hangat
Sup ayam hangat adalah pilihan yang sangat baik saat tenggorokan terasa sakit.
Kaldu ayam mengandung nutrisi penting dan dapat memberikan rasa nyaman. Potongan daging ayam yang lembut juga mudah untuk ditelan.
2. Oatmeal Lunak
Oatmeal adalah sumber serat yang baik dan mudah dicerna. Ketika dimasak dengan cukup air atau susu, teksturnya akan menjadi lembut dan cocok untuk dikonsumsi saat tenggorokan sakit.
3. Yoghurt Tanpa Gula
Yoghurt mengandung probiotik alami yang dapat membantu meningkatkan keseimbangan bakteri baik di saluran pencernaan.
Baca Juga: Mengenal Bagian-Bagian Tenggorokan Manusia, Apa Saja?