Namun, terkadang siklus ini dapat berlanjut, dan cegukan menjadi kronis.
Cara Menghentikan Cegukan
Meskipun cegukan biasanya tak berbahaya, mereka bisa sangat mengganggu.
Ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk menghentikan cegukan:
1. Minum Air Dingin
Minum air dingin dalam satu tegukan panjang dapat membantu merangsang saraf vagus, yang dapat menghentikan kontraksi diafragma.
2. Tarik Napas Dalam-Dalam
Mengambil napas dalam-dalam dan perlahan kemudian menghembuskannya perlahan-lahan dapat membantu mengendurkan diafragma.
3. Stimulasi Tenggorokan
Ini mungkin lebih tidak nyaman, tetapi mencoba menstimulasi tenggorokan dengan menyedot gula atau mencubit hidung dapat merangsang saraf yang memicu kontraksi diafragma.
4. Teknik Menahan Napas
Baca Juga: Sering Mengalami Cegukan? Hindari 5 Kebiasaan Sepele Ini yang Bisa Memicunya
Teknik ini melibatkan menahan napas sepanjang mungkin dan memfokuskan perhatian pada napas.
Ini dapat membantu menghentikan siklus cegukan.
Itulah beberapa penjelasan tentang proses terjadinya cegukan ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.