GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang punya hobi berjalan kaki?
Di Indonesia, mungkin masih enggak lazim melihat orang berjalan kaki ke mana-mana meski jaraknya dekat.
Padahal kebiasaan berjalan kaki baik untuk mendukung kesehatan tubuh, lo.
Dilansir dari laman p2ptm.kemkes.go.id, ternyata meluangkan 15-30 menit per hari bisa memengaruhi penampilan dan menyehatkan tubuh kita, lo.
Apa saja manfaat kebiasaan berjalan kaki yang perlu kamu ketahui, Kids?
Yuk, simak sama-sama seperti apa manfaat kebiasaan jalan kaki tiap hari yang bisa mendukung kesehatan tubuh.
Manfaat Kebiasaan Rajin Jalan Kaki Tiap hari
1. Menenangkan Pikiran
Jalan kaki baik untuk memperbaiki gejala depresi, lo.
Kebiasaan berjalan kaki bisa membawa dampak positif untuk kondisi juga suasana hati.
Jika sebelumnya tubuh dan pikiran yang lelah dan enggak senang hati menjadi lebih baik dan senang.
Baca Juga: 4 Manfaat Kebiasaan Jalan Kaki Sore Hari, Tak Hanya Sehatkan Tubuh