GridKids.id - Kids, apa saja yang kalian ketahui tentang serat makanan?
Ya, serat makanan adalah komponen penting dalam pola makan yang sehat dan seimbang. Serat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kita, lo.
Namun demikian, serat sebenarnya tak dapat dicerna oleh tubuh, lo.
Lantas kenapa demikian? Nah, kali ini GridKids akan mengajak kalian mengenal apa itu serat, ya.
Yuk, langsung saja kita simak bersama-sama!
Apa Itu Serat Makanan?
Serat makanan adalah bagian dari tanaman yang tak dapat dicerna oleh tubuh manusia.
Ini berarti bahwa serat melewati saluran pencernaan kita tanpa mengalami proses pencernaan.
Ada dua jenis serat makanan utama, yaitu serat larut dan serat tak laru.
1. Serat Larut
Baca Juga: 7 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan, Camilan Kaya Lemak Sehat dan Serat
Ini adalah serat yang larut dalam air.