6. Blueberry
Blueberry mengandung antioksidan yang kuat yang dapat membantu meredakan peradangan dalam saluran pencernaan.
Ini juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan yang sehat.
7. Kiwi
Kiwi adalah buah yang kaya serat dan vitamin C. Serat dalam kiwi membantu menjaga perut tetap sehat dan melancarkan pencernaan. Vitamin C juga mendukung sistem kekebalan tubuh.
8. Mangga
Mangga mengandung enzim alami yang disebut amilase, yang membantu dalam pencernaan karbohidrat.
Ini dapat membantu meringankan sakit perut yang disebabkan oleh masalah pencernaan karbohidrat.
9. Alpukat
Alpukat adalah sumber lemak sehat dan serat, yang membantu menjaga pencernaan yang sehat.
Lemak sehat dalam alpukat juga dapat membantu melapisi perut dan meredakan iritasi.
Baca Juga: Selain Apel, 6 Buah Ini Baik untuk Lancarkan Pencernaan dengan Kandungan Serat Tinggi
10. Semangka
Semangka mengandung banyak air dan serat yang dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi dan melancarkan pencernaan.
Itulah sederet buah yang bisa menjadi obat alami untuk mengatasi sakit perut, ya, Kids!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.