Putih telur tidak mengandung kolesterol, sehingga aman dikonsumsi oleh orang yang harus membatasi asupan kolesterol dalam diet mereka..
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Putih telur dapat membantu menjaga kesehatan jantung karena rendah lemak jenuh dan kolesterol.
Namun, tetap disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang dalam diet yang juga mencakup berbagai jenis makanan lain yang sehat untuk jantung.
Meskipun putih telur memiliki banyak manfaat, penting untuk diingat bahwa sebagian besar nutrisi dalam telur berada dalam kuning telur.
Oleh karena itu, untuk mendapatkan manfaat maksimal, banyak orang memilih untuk mengonsumsi seluruh telur (putih dan kuning) dalam diet mereka.
Nah, itulah beberapa manfaat dari putih telur yang bisa Kids pahami.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.