GridKids.id - Kids, siapa nih di antara kamu yang pernah mengalami radang tenggorokan?
Ketika musim sakit dan cuaca enggak menentu seperti sekarang, penyakit tenggorokan adalah sesuatu yang umum dialami banyak orang.
Radang tenggorokan bisa menyebabkan gangguan dalam aktivitas sehari-hari.
Orang yang mengalami radang tenggorokan akan merasa kesulitan menelan dan merasa enggak nyaman di tenggorokannya.
Ketika mengalami radang tenggorokan beberapa orang bisa jadi enggan untuk makan karena rasa enggak nyaman ketika menelan makanan mereka.
Rasa nyeri di tenggorokan perlu diobati dengan beberapa cara alami, Kids.
Dengan pengobatan dan penanganan yang tepat, rasa nyeri bisa dikurangi bahkan hilang dan kamu bisa cepat pulih dari rasa enggak nyaman ini.
Rasa nyeri karena radang tenggorokan menyebabkan sakit karena menelan bisa diobati dengan beberapa cara, seperti:
- Kumur-kumur menggunakan segelas air hangat yang dicampur dengan garam.
- Perbanyak istirahat dan minum air putih
- Coba konsumsi obat pelega tenggorokan dalam bentuk permen.
Baca Juga: 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Ketika Radang Tenggorokan, Salah Satunya Agar-Agar
Dilansir dari laman kompas.com, berikut ini adalah beberapa minuman yang baik dikonsumsi ketika kamu sedang mengalami radang tenggorokan, apa saja ya minumannya?
Minuman yang Baik untuk Atasi Radang Tenggorokan
1. Wedang Jahe
Studi ilmiah menunjukkan bahwa wedang jahe bisa membantu meredakan sakit tenggorokan akibat infeksi virus.
Tak hanya bisa membantu mengobati radang tenggorokan, minuman hangat ini baik dikonsumsi ketika tubuh terasa kurang nyaman karena meriang.
2. Air Lemon Madu Hangat
Air putih hangat yang ditambahkan dengan perasan lemon dengan tambahan madu.
Kandungan vitamin C pada lemon baik untuk meningkatkan sistem daya tahan dan imun tubuh.
Madu juga punya kandungan zat anti-inflamasi yang bisa membantu mempercepat pemulihan kondisi radang tenggorokan.
3. Teh Peppermint
Baca Juga: 7 Cara Alami Menurunkan Demam, dari Kompres Hingga Mandi Air Hangat
Teh peppermint adalah salah satu jenis minuman yang baik dikonsumsi untuk mengobati gangguan kesehatan tenggorokan.
Teh punya kandungan senyawa anti-peradangan yang bisa menenangkan tenggorokan yang sedang mengalami radang.
Tak hanya baik untuk obat sakit tenggorokan alami, teh yang satu ini baik untuk mengatasi hidung yang tersumbat karena pilek atau flu.
4. Teh Chamomile
Selain teh peppermint, minuman teh yang baik untuk mengatasi radang tenggorokan adalah teh chamomile.
Enggak hanya jahe, chamomile juga baik untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh.
Teh chamomile juga bisa membuat pikiran dan tubuh jadi rileks.
Ketika mengonsumsi teh chamomile bisa membuat tidur jadi lebih nyenyak.
5. Jus Buah dan Sayuran
Jus buah dan sayuran bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang bisa menguatkan tubuh.
Orang yang radang tenggorokan biasanya malas makan karena rasa enggak nyaman di tenggorokannya.
Baca Juga: Dikenal Sehat, Kenapa Terlalu Banyak Minum Jus Buah Justru Bisa Berbahaya?
Konsumsi buah dan sayuran yang dibuat jus dianggap lebih mudah dikonsumsi ketika tenggorokan sedang enggak nyaman.
Beberapa buah yang baik untuk orang yang sedang radang tenggorokan adalah buah kaya senyawa antioksidan seperti blueberry, stroberi, mangga, bayam, hingga kol merah.
Itu tadi beberapa rekomendasi minuman yang baik untuk kamu yang sedang mengalami radang tenggorokan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.