Contohnya adalah ketika seseorang berdiri dengan satu kaki di atas suatu benda selama beberapa detik.
2. Mendarat
Ada empat jenis gerakan mendarat yaitu pendaratan dengan kaki, tangan, putaran, dan punggung rata.
Gerakan ini sebaiknya dilakukan di atas matras yang empuk.
3. Melompat/Meloncat
Melompat adalah gerakan memindahkan badan dengan bantuan kekuatan dan keseimbangan kaki.
Ada dua kategori dalam gerakan ini, yakni melompat dengan bantuan dan tanpa bantuan.
4. Gerak Berpindah
Pola gerak dominan ini adalah gerakan yang berulang-ulang yang menyebabkan tubuh berpindah tempat.
Gerakan ini terbagi dalam empat jenis yaitu berlari, melompat, melangkah, dan sikap bertumpu.
5. Berputar
Baca Juga: 10 Teknik Dasar Bela Diri Pencak Silat, Materi PJOK Kelas 6 SD
Gerak dominan berputar terbagi menjadi tiga poros, yaitu longitudinal (guling balok), transversal (guling ke depan jongkok), dan medial (meroda).
Itulah beberapa penjelasan tentang gerak dominan dalam senam ya, Kids!
| Pertanyaan: |
| Sebutkan salah satu bentuk gerakan dominan senam! |
| Petunjuk, cek lagi page 1. |
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.