GridKids.id - Orang Indonesia umumnya sangat menyukai makanan pedas. Apakah kamu juga salah satunya, Kids?
Yap, makanan pedas dipercaya dapat menambah selera makan dengan sensasi panas dan terbakar di lidah.
Selain karena sensasinya yang disukai, makanan pedas pun memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.
Hal ini disebabkan karena makanan pedas yang mengandung senyawa capsaicin yang memiliki efek fisiologis bagi tubuh.
Manfaat makanan pedas dapat mengurangi rasa sakit, memperlambat mutasi sel kanker, mencegah obesitas, hingga menyehatkan jantung.
Namun, makanan pedas juga memiliki sisi buruk bagi kesehatan jika kita mengonsumsinya terlalu berlebihan.
Berikut adalah beberapa tanda kamu harus berhenti mengonsumsi makanan pedas.
Tanda harus berhenti mengonsumsi makanan pedas
1. Alami insomnia
Makanan pedas dapat menyebabkan heartburn, kondisi inilah yang dapat bertambah parah saat kamu mencoba untuk tidur.
Posisi tubuh yang terbaring dapat memudahkan asam di perut untuk mengalir kembali dan membakar lapisan esofagus.
Baca Juga: Kenapa Orang Indonesia Suka Makan Makanan Pedas? #AkuBacaAkuTahu