5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Konsumsi kacang rebus secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Kacang rebus mengandung asam lemak tak jenuh tunggal (seperti asam oleat) yang dikenal baik untuk kesehatan jantung.
6. Menurunkan Kolesterol
Asam lemak tak jenuh tunggal dalam kacang rebus juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
7. Menurunkan Risiko Kegemukan
Kacang rebus adalah camilan yang rendah kalori dan mengandung lemak sehat, sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan jika dikonsumsi dengan bijak.
8. Peningkatan Kesehatan Otak
Nutrisi seperti vitamin E dan folat dalam kacang rebus dapat mendukung kesehatan otak dan fungsi kognitif.
Jadi, itulah sederet manfaat kacang tanah bagi kesehatan tubuh, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.