GridKids.id - Gorengan termasuk salah satu makanan yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Selain dijadikan camilan, gorengan juga bisa dikonsumsi sebagai lauk, seperti bakwan atau tempe mendoan.
Gorengan memiliki rasa yang gurih dengan tekstur yang renyah sehingga bikin ketagihan.
Meski rasanya enak, makan gorengan cenderung enggak menyehatkan dan bisa memicu penyakit, lo.
Hal ini dikarenakan makanan yang digoreng cenderung memiliki kalori lebih tinggi dibanding cara mengolah makanan lainnya.
Selain itu, gorengan juga cenderung mengandung lemak jenuh yang bisa memicu penyakit jantung, Kids.
Bahkan mengonsumsi gorengan berlebihan bisa menyebabkan obesitas dan diabetes tipe 2.
Maka dari itu, penting untuk mengurangi konsumsi gorengan dan mengganti makanan sehat lainnya yang tak kalah bergizi.
Berikut ini merupakan beberapa makanan yang tinggi serat dan vitamin yang membantu mengurangi konsumsi gorengan, apa saja?
Makanan yang Bantu Mengurangi Konsumsi Gorengan
1. Buah-buahan Segar
Baca Juga: Tinggi Minyak, Ketahui 5 Cara Sehat Makan Gorengan agar Terhindar dari Batuk