Find Us On Social Media :

Jadi Sumber Serat yang Baik, Makan Pisang Rebus Bisa Mendatangkan 5 Manfaat Ini bagi Tubuh

Meski bisa diolah dengan beragam cara, pisang rebus jadi pilihan karena lebih sehat dan tak menggunakan minyak.

Apakah kamu sering makan pisang rebus, Kids? Manfaat pisang rebus adalah sebagai sumber energi yang tahan lama.

Karbohidrat kompleks dalam pisang rebus memberikan energi yang tahan lama.

Ini menjadikannya camilan yang baik sebelum atau setelah berolahraga, atau saat merasa lelah.

5. Regulasi Gula Darah

Pisang rebus memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti mereka enggak menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tajam setelah dikonsumsi.

Hal inilah yang menjadikan pisang rebus jadi pilihan yang baik bagi mereka yang perlu menjaga kadar gula darah stabil, termasuk penyandang diabetes.

Itulah informasi tentang manfaat makan pisang rebus yang kaya akan nutrisi sehingga baik bagi tubuh.

Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.