GridKids.id - Kids, pernahkah kamu merasa gugup karena sesuatu?
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), gugup adalah berbuat atau berkata dalam keadaan tidak tenang; gagap; sangat tergesa-gesa; bingung.
Ketika kamu merasa gugup atau cemas karena sesuatu, hal ini ternyata bisa berkaitan erat dengan kondisi kesehatan mentalmu, lo, Kids.
Ada beberapa orang yang akan mengeluarkan keringat ketika sedang merasa gugup atau cemas.
Ternyata hal ini adalah reaksi tubuh yang wajar, karena tubuh sedang merespon secara alami ketika suhu tubuh meningkat.
Kondisi ini juga bisa ditambah dengan cuaca atau aktivitas fisik yang dilakukan seseorang.
Keringat yang keluar dari pori-pori kulit adalah respon alami terhadap rasa takut atau stres.
Ketika merasa cemas, keringat bisa keluar dari seluruh tubuh seseorang seperti misalnya di telapak tangan, telapak kaki, wajah, hingga bagian ketiak.
Telapak tangan dan wajah yang berkeringat bisa sangat terlihat dan membuat seseorang enggak merasa nyaman, Kids.
Terlebih orang-orang yang terus berkeringat karena gugup bisa menyebabkan muncul tekanan emosional yang terasa mengganggu, Kids.
Beberapa orang bisa merasa enggak percaya diri ketika terus berkeringat ketika beraktivitas setiap harinya.
Baca Juga: Tanda Jantung Bermasalah, Dari Nyeri Dada Sampai Keringat Berlebih
Proses Keringat Dingin Muncul Ketika Gugup
Bersumber dari halodoc.com, keringat dingin bisa muncul ketika seseorang merasa stres mendadak.
Keringat ini bisa muncul karena adanya gejala fisik dan psikologis yang fungsinya mengendalikan suhu tubuh yang normal.
Keringat ini diproduksi oleh kelenjar keringat ekrin yang fungsinya untuk membantu mendinginkan tubuhmu.
Sedangkan, kelenjar keringat lainnya yang bernama apokrin adalah kelenjar yang biasanya aktif ketika seseorang merasa stres dan terjadi perubahan hormon, Kids.
Meski sering muncul sebagai respons ketika cemas dan stres, keringat dingin adalah bentuk respons alami manusia untuk bertahan hidup.
Ketika keringat dingin muncul, biasanya akan dibarengi gejala-gejala seperti:
- deru napas yang makin cepat
- detak jantung makin cepat
- tenggorokan dan mulut jadi kering
Menurut American Psychological Association, kondisi stres dan cemas adalah kondisi yang umum dirasakan manusia.
Baca Juga: Penyebab Tubuh Mudah Berkeringat, Ada Pola Makan dan Berat Badan
Berbagai situasi dalam keseharian yang kadang berjalan enggak kondusif bisa dialami manusia setiap harinya.
Beberapa orang bisa menjadikan stres sebagai penyemangat untuk melalui masa-masa sulit.
Namun, bagi beberapa orang juga bisa mengalami perasaan enggak nyaman yang mengganggu ini.
Stres bisa terasa menekan perasaan dan menimbulkan tekanan batin, yang jika dibiarkan berlarut-larut bisa memicu gangguan kesehatan mental yang lebih serius.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.