Sehingga jika mengonsumsi protein berlebihan, dapat memberi banyak tekanan pada hati dan ginjal sehingga pada akhirnya menyebabkan kerusakan pada tubuh kita.
5. Meningkatkan kesehatan neuron di otak
Pada sebuah studi menunjukkan bahwa protein membantu meningkatkan fungsi otak yang sehat.
Hal ini mampu meningkatkan kemampuan belajar dan mengingat, Kids.
Manfaat protein tersebut karena makronutrien ini membantu membentuk neuron otak yang menjalankan fungsinya dengan lancar.
Nah, itu dia sejumlah manfaat protein yang baik bagi kesehatan tubuh kita.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.