Menurut penelitian, orang yang punya banyak interaksi sosial mengalami penurunan ingatan yang paling lambat.
Selain keluarga dan teman, hewan peliharaan juga termasuk interaksi yang baik bagi otak, nih. Hewan peliharaan bisa membuat kita merasa lebih baik dan menenangkan.
5. Bermain Musik
Musik klasik sering dikaitkan dengan kecerdasan otak. Salah satu kegiatan yang mengasah otak adalah bermain musik.
Menurut penelitian, orang yang bermain alat musik ternyata dapat merespon bahasa dan suara yang baik. Sehingga mengalami proses penuaan otak yang lebih lambat.
6. Bermain Permainan Asah Otak
Beberapa permainan juga baik untuk kesehatan otak, lo. Contohnya seperti scrabble, catur, atau puzzle dan teka-teki silang.
Permainan ini bisa meningkatkan kemampuan otak dalam memecahkan masalah serta mengasah otak kanan untuk berpikir kreatif.
Nah, itulah 7 kebiasaan baik yang baik untuk kesehatan otak, mulai dari membaca, bermain musik, sampai bermain permainan asah otak.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.