GridKids.id - Kids, apakah kamu sering minum di sela-sela makan?
Kebiasaan minum di sela-sela makan ternyata enggak baik bagi kesehatan, lo.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu apa alasan tak boleh minum di sela-sela makan, ya.
Banyak orang yang sering minum di sela-sela makan bisa dikarenakan kepedasan atau mengonsumsi makanan yang agak keras.
Untuk mengurangi kebiasaan ini, disarankan untuk minum segelas air putih sebelum makan.
Selain itu juga hindari makan dengan tergesa-gesa agar makanan tak tersangkut di tenggorokan.
Diketahui dengan banyak mengunyah juga bisa membantu kerja lambung lebih mudah saat mencerna makanan sehingga mengurangi kebiasaan minum di sela-sela makan.
Untuk mengetahui alasan tak boleh minum di sela-sela makan, simak informasi di bawah ini, Kids.
Alasan Tak Boleh Minum di Sela-Sela Makan
1. Pengenceran Asam Lambung
Lambung mengandung asam lambung yang penting untuk mencerna makanan dan mengatasi bakteri yang masuk bersama makanan.
Baca Juga: Sering Sakit Perut Setelah Minum Susu, Ini 5 Cara Mengatasi Intoleransi Laktosa
Minum saat makan bisa mengencerkan asam lambung sehingga efisiensi pencernaan berkurang dan risiko infeksi oleh bakteri yang masuk ke dalam tubuh meningkat.
2. Penyerapan Nutrisi