Susu kedelai memilki sejumlah manfaat. diantaranya:
1. Baik untuk kesehatan otak
Salah satu manfaat dari susu kedelai adalah baik untuk kesehatan otak.
Susu kedelai kaya akan asam lemak omega-3, yang merupakan lemak sehat.
Asam lemak omega-3 mempunyai manfaat untuk menurunkan risiko demensia dan penyakit Alzheimer.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Susu kedelai juga memilki manfaat untuk kesehatan jantung.
Menurut jurnal ilmiah berjudul Impact of soy milk consumption on cardiometabolic risk factors: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, yang dipublikasikan di Journal of Functional Foods, konsumsi susu kedelai dapat dapat mendukung sistem kardiovaskular.
Sebab minuman ini mengandung potasium. Kalium bermanfaat untuk menjaga tekanan darah rendah dan denyut nadi tetap teratur.
3. Menjaga kadar kolesterol
Manfaat ketiga yaitu dapat menjaga kadar kolestrol. Susu kedelai sering dikonsumsi para vegan yang dapat membantu menjaga kadar kolesterol.
Baca Juga: Kenapa Kopi dan Susu Tak Baik untuk Pengidap Maag? Ini Penjelasannya