Para peneliti di Inggris membuktikan lewat studinya dengan 30 peserta untuk mendengarkan musik dan tanpa alat musik saat berjalan di atas treadmill.
Pada sebuah studi yang dilakukan dengan mengukur durasi dan tingkat ketahanan peserta, ditemukan peserta yang berjalan mengikuti irama dari musik bisa meningkatkan durasi saat berolahraga.
Sementara itu, yang tak mendengarkan musik cenderung tak bisa bertahan lama ketika mereka latihan di treadmill.
Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mendengarkan musik merasa dirinya jauh lebih baik selama berolahraga.
Jadi, itulah berbagai manfaat baik mendengarkan musik yang bisa menyehatkan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.