GridKids.id - Kids, ada beberapa buah-buahan yang dapat dikonsumsi setiap harinya.
Buah sendiri memiliki kandungan nutrisi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia.
Buah-buahan ini mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan zat lain yang membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Nah, kali ini GridKids akan membagikan daftar buah untuk tingkatkan kekebalan tubuh, ya.
Yuk, langsung saja kita simak daftar buahnya!
9 Buah untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh
1. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh.
Vitamin C juga memiliki efek antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh.
2. Kiwi
Buah kiwi juga merupakan sumber vitamin C yang baik.
Baca Juga: Cegah Risiko Penyakit Jantung, 9 Khasiat Buah Markisa untuk Kesehatan Tubuh