GridKids.id - Apakah kamu sering merasa mengantuk saat membaca buku, Kids?
Rasa kantuk bisa datang kapan saja, salah satunya saat membaca buku.
Membaca buku sering kali dilakukan untuk mengisi waktu luang dan bisa dilakukan kapan saja, ya.
Nah, dengan membaca buku, kita bisa memperluas pengetahuan tentang berbagai topik, seperti sejarah, sains, teknologi, sastra, dan banyak lagi.
Pengetahuan yang diperoleh dari membaca buku memungkinkan kita untuk menjadi lebih berpengetahuan dan mengerti dunia di sekitar.
Mengantuk saat membaca buku bisa menghambat pemahaman dan mengurangi kualitas waktu yang digunakan.
Pada artikel ini GridKids akan mencari tahu apa saja cara mengatasi kantuk saat membaca buku, simak informasi di bawah ini, ya!
Cara Mengatasi Kantuk saat Membaca Buku
1. Menggunakan Teknik Pomodoro
Metode pomodoro adalah teknik manajemen waktu di mana membaca selama periode waktu tertentu, misalnya 25 menit.
Nah, setelah itu kamu bisa beristirahat selama beberapa menit. Kamu juga bisa melakukan teknik ini berulang kali.
Baca Juga: Kenyang dan Terhindar dari Kantuk, Ini 5 Tips Makan Siang yang Sehat
Teknik ini membantu menjaga fokus dan mengatasi rasa kantuk yang mungkin muncul ketika membaca dalam waktu yang lama.
2. Mengurangi Konsumsi Makanan Berat
Tahukah kamu? Mengurangi konsumsi makanan berat dan berkafein ternyata bisa mengatasi kantuk saat membaca buku.