GridKids.id - Air kelapa hijau memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi tubuh kita.
Yap, kelapa hijau mengandung vitamin, mineral, serta zat-zat alami yang dapat mengatasi masalah-masalah kesehatan.
Kelapa hijau punya rasa yang lebih asam dan menyegarkan yang beda dengan kelapa biasa.
Air kelapa hijau ampu untuk mencegah dehidrasi, menangkal radikal bebas hingga menurunkan hipertensi.Tetapi, untuk pengidap ginjal harus berhati-hati dalam mengonsumsinya karena air kelapa menhandung kalium tinggi.
Lalu, apa saja manfaat atau khasiat dari air kelapa hijau?
Yuk, kita simak di sini!
Manfaat Air Kelapa Hijau
1. Melancarkan Metabolisme Tubuh
Selain menerapkan gaya hidup sehat, metabolisme juga dapat dijaga dengan mengonsumsi air kelapa hijau.Yap, air kelapa hijau membantu memperbaiki proses metabolisme tubuh dan juga menurunkan penyakit metabolik seperti jantung.
Baca Juga: Bisa Berbahaya, Ini 6 Efek Samping Minum Air Kelapa Muda Secara Berlebih
Penyakit metabolik ditandai dengan tekanan darah tinggi, gula darah tinggi serta kadar kolesterol jahat dan lemak berlebih di dalam perut.
2. Mencegah Diabetes
Manfaat air kelapa hijau lainnya adalah dapat mencegah penyakit diabetes.Yap, beberapa penelitian juga dilakukan dapat membantu menurunkan kadar gula di dalam darah.Air kelapa hijau juga mengandung pemanis alami sehingga enggak perlu menambahkan gula jika ingin mengonsumsinya.Selain itu juga mengandung magnesium yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga kadar gula darah dapat dikontrol.
3. Menjaga Ginjal
Ginjal yang sehat dapat terhindar dari berbagai penyakit yang enggak diinginkan.
Salah satunya dengan mengonsumsi air kelapa hijau yang dipercaya dapat melindungi fungsi ginjal serta dapat menghindari penyakit batu ginjal.Air kelapa hijau membuat cairan yang dibutuhkan mudah terpenuhi karena mengandung banyak nutrisi yang baik untuk menjaga organ tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kucing, Salah Satunya Penambah Massa Tubuh
4. Menetralisir RacunAir kelapa hijau ternyata dapat bermanfaat sebagai penetralisir racun yang secara enggak sengaja didapatkan dari asupan makanan yang kita konsumsi sehari-hari.Racun juga bisa muncul dari lingkungan yang dapat mengintai kesehatan tubuh kita.Air kelapa hijau yang mengandung zat antiracun, elektrolit dan antioksidan yang dapat menetralisasi racun di dalam tubuh.5. Mengontrol Tekanan DarahTekanan darah dapat dikontrol melalui makanan dan juga minuman yang kita konsumsi salah satunya air kelapa hijau.Air kelapa hijau dapat menurunkan tekanan darah karena mengandung kalium yang tinggi dan juga natrium rendah.Rutin mengonsumsi air kelapa hijau sangat efektif menurunkan tekanan darah tinggi.Itu dia manfaat air kelapa hijau bagi kesehatan yang baik untuk tubuh.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.