GridKids.id - Kids, adakah di antara kamu yang suka makan buah delima?
Tak hanya melezatkan, buah merah yang satu ini juga mudah kita temui.
Memiliki rasa yang manis dan sedikit asam, buah delima sering dijadikan sebagai olahan minuman yang lezat.
Di balik rasanya yang menyegarkan, delima juga termasuk buah yang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan kita, lo.
Buah delima dikenal sebagai buah yang mengandung antioksidan tinggi tiga kali lebih tinggi dari teh hijau.
Yap, seperti yang kita tahu bahwa antioksidan sangat berperan penting bagi tubuh.
Tak hanya itu, antioksidan juga memiliki fungsi untuk melawan radikal bebas dan antiinflamasi.
Lalu, apa saja manfaat buah delima yang baik untuk tubuh?
Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa buah delima dapat menjaga kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 13 Fakta Ilmiah Delima, Buah yang Punya Banyak Biji dan Kaya Vitamin K
Selain itu, buah delima mampu menurunkan kolesterol jahat yang menumpuk dalam pembuluh darah.
2. Melawan Infeksi dan Bakteri
Kids, manfaat buah delima lainnya adalah dapat mencegah penyakit dan melawan infeksi.
Hal ini dikarenakan buah delima yang mengandung antibakteri dan antivirus yang dapat melindungi infeksi di peradangan mulut termasuk kondisi gingivitis, periodontitis, dan denture stomatitis.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain antioksidan, buah delima juga mengandung vitamin C yang dapat melindungi tubuh dari infeksi.
Mengandung antioksidan yang sangat kuat, delima mampu melawan peradangan di seluruh tubuh, mencegah stres oksidatif dan kerusakan karena radikal bebas.
4. Mengontrol Gula Darah
Bagi penyandang diabetes tipe 2, mengonsumsi buah delima sangat disarankan.
Hal ini karena buah delima mampu meningkatkan resistensi insulin. Buah delima juga dapat menjaga berat badan.
Baca Juga: Kaya Nutrisi dan Vitamin, Ini 8 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan
5. Meringankan Arthritis dan Nyeri Sendi
Buah delima memiliki efek antiinflamasi yang dapat mengatasi arthritis dan nyeri sendi.Ekstrak buah delima juga dapat menghalau enzim yang merusak sendi pada orang dengan osteoarthritis.
6. Menurunkan Risiko Kanker
Memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, buah delima mampu menangkal radikal bebas yang merusak sel.
Buah merah ini juga dapat menurunkan risiko kanker seperti kanker paru-paru, prostat dan usus.Nah, itu dia berbagai manfaat buah delima yang dikenal dengan antioksidannya yang sangat tinggi.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.