1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Salah satu manfaat mandi menggunakan air dingin bisa membantu dan memperkuat daya tubuh.
Sebab, saat mandi memakai menggunakan air dinggin, tubuh dapat memproduksi berbagai protein yang diperlukan oleh sistem imun untuk melawan berbagai bakteri dan virus.
2. Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit
Selanjutnya, manfaat dari mandi air dingin yaitu membuat rambut menjadi lebih lembut dan bercahaya alami.
Tak hanya itu, membuat kulit tetap lembap dan kenyal.
3. Menyegarkan Pikiran
Air dingin di pagi hari bisa membuat kamu merasa segar dan terjaga.
Karena suhu air yang dingin akan membuat otak memproduksi hormon norepinefrin, yaitu sejenis adrenalin yang membantu pikiran kamu tetap waspada secara alami.
4. Meredakan Depresi
Air dingin juga bisa meredakan depresi. Alasannya, mandi air dingin bisa membuat ujung saraf di permukaan kulit mengirimkan impuls-impuls elektrik pada otak.
Baca Juga: Apa Efeknya pada Tubuh Jika Tak Mengganti Spons Mandi? #AkuBacaAkuTahu