Berikut adalah beberapa jenis nutrien yang paling penting:
1. Karbohidrat
Karbohidrat adalah sumber energi utama tubuh kita.
Kalian bisa mendapatkan karbohidrat dari makanan seperti roti, nasi, pasta, dan kentang.
2. Protein
Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh kita.
Makanan seperti daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan mengandung protein.
Protein membantu memperbaiki sel-sel tubuh kita dan membantu kita menjadi lebih kuat.
3. Lemak
Lemak juga merupakan sumber energi bagi tubuh kita, ya.
Kita bisa mendapatkan lemak dari makanan seperti minyak sayur, mentega, dan daging berlemak.
Baca Juga: Spesialisasi pada Sel Tumbuhan, Materi IPA Kelas VIII SMP