GridKids.id - Kids, takoyaki adalah salah satu makanan khas Jepang yang banyak disukai masyarakat.
Jajanan Jepang yang berasal dari Osaka ini berbentuk bola dengan isian daging gurita.
Di balik rasanya yang enak, daging gurita juga bermanfaat untuk kesehatan, lo.
Pasalnya, daging gurita memiliki kandungan yang cukup tinggi.
Adapun nutrisi yang terkandung adalah protein, karbohidrat, zat besi dan omega 3.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan beberapa manfaat daging gurita untuk kesehatan, ya.
Lantas, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak satu per satu!
Manfaat Daging Gurita untuk Kesehatan
Berikut ini adalah beberapa manfaat daging gurita yang dilansir dari halodoc.com:
1. Mengobati Anemia
Daging gurita mengandung vitamin B12 yang cukup tinggi.
Baca Juga: 15 Fakta Menarik Takoyaki, Bola-Bola Terigu yang Berisi Daging Gurita
Vitamin B12 sendiri adalah zat yang membantu proses pembentukan sel-sel darah merah serta menjaga sistem saraf.
Dengan sel-sel darah merah yang cukup, tubuh akan selalu terjaga dan terhindar dari anemia.
2. Memelihara Kesehatan Jantung
Kandungan asam lemak omega 3 yang terdapat pada gurita diyakini baik untuk dikonsumsi.
Pasalnya, daging gurita mampu memenuhi kebutuhan DHA sebanyak 500 miligram.
Selain itu, kandungan omega 6-nya juga mampu memberikan pertahanan bagi tubuh dan memelihara kesehatan jantung.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daging gurita mengandung Nutrisi seperti flavonoid, vitamin C, vitamin D, vitamin B6, dan thiamin.
Beberapa nutrisi di atas adalah zat penting yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Daging gurita mengandung omega 3, magnesium, fosfor, dan protein.
Baca Juga: Flapjack Octopus, Gurita Menggemaskan yang Hidup di Laut Dalam #AkuBacaAkuTahu
Menurut penelitian, kandungan tersebut mampu mencegah risiko penuaan dini.
Selain itu, kombinasi zat tersebut juga mampu menjaga kesehatan kulit.
5. Mencerdaskan Otak
Daging gurita sangat dirokemendasikan untuk dikonsumsi anak-anak.
Pasalnya omega 3 dan zat besi sangat baik untuk perkembangan otak anak.
Itulah sederet manfaat daging gurita untuk kesehatan ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.