GridKids.id - Hobi adalah kegiatan yang kita anggap menyenangkan, Kids.
Apakah kamu memiliki hobi? Misalnya saja menonton film, menari, atau membaca buku.
Nah, tahukah kamu? Ternyata, beberapa hobi bukan sekadar kegiatan yang menyenangkan, tapi juga punya manfaat kesehatan.
Kebiasaan-kebiasaan ini sederhana, lo. Namun, efeknya untuk kesehatan dan perkembangan otak sangat signifikan.
Kita bisa melakukan kebiasaan ini setiap hari, bahkan di saat luang dan santai.
Lalu, apa saja 5 hobi yang punya banyak manfaat kesehatan ini?
5 Hobi yang Baik untuk Kesehatan
1. Membaca
Membaca adalah salah satu kegiatan yang baik untuk otak. 9Membaca seperti pemanasan untuk melenturkan otot-otot otak.
Membaca juga bisa menambah pengetahuan, mencegah demensia lebih dini, baik untuk otak, dan menghilangkan stres.
Selain itu, membaca selama 30 menit juga bisa menurunkan tekanan darah, lo. Membaca juga bisa menurunkan detak jantung.
Baca Juga: Unit 2 English For Nusantara Worksheet 1.18, Bahasa Inggris VII SMP