GridKids.id - Pada umumnya gosok gigi dilakukan 2 kali dalam sehari. Dengan menggosok gigi kita menghindari bakteri yang masuk dalam mulut.
Meskipun sudah dilakukan secara rutin 2 kali sehari, menyikat gigi saja sebenarnya belum cukup karena tak bisa membersihkan sela-sela gigi hingga dibagian sudut mulut.
Namun, apa yang terjadi jika kita hanya menggosok gigi sekali dalam sehari?
Menggosok gigi sekali sehari dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penumpukan plak hingga bau mulut.
Menurut American Dental Association (ADA), sikat gigi sebaiknya dilakukan 2 kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur.
Kebiasaan menggosok gigi dua kali sehari dapat mencegah penumpukan plak yang dapat terjadi dalam 4-12 jam setelah sisa-sisa makanan menumpuk di sela-sela gigi.
Plak adalah lapisan tipis yang terdiri dari beragam jenis mikroorganisme yang menempel pada sela-sela gigi atau gusi.
Oleh karena itu, gosok gigi satu kali sehari sangat tak direkomendasikan pasalnya bisa memicu penumpukan plak di area gigi dan mulut.
Plak yang sudah menumpuk akan mengeras dan sulit dibersihkan sehingga mengakibatkan karang gigi dan bau mulut.
Selain itu, bakteri pada plak dapat menyebabkan pengikisan enamel dan gigi berlubang.
Plak juga mengakibatkan masalah gusi yang disebut dengan gingivitis.
Baca Juga: Mengenal Karies, Masalah yang Dapat Menganggu Kesehatan Gigi