GridKids.id - Kids, apa kamu termasuk orang yang suka mengonsumsi ikan?
Ikan menjadi salah satu makanan yang baik untuk anak-anak.
Tahukah kamu? Ikan merupakan sumber protein yang baik dan berkualitas tinggi.
Protein penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak, membantu membangun otot, jaringan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, manfaat makan ikan juga datang dari banyaknya vitamin D yang membantu penyerapan mineral ke dalam tubuh.
Dibalik kelebihan dari mengonsumsi ikan, ternyata ada beberapa jenis ikan yang berbahaya untuk tubuh, lo.
Sebab itu, kita wajib berhati-hati memilih ikan untuk dikonsumsi.
Sekarang simak macam-macam jenis ikan yang enggak baik untuk dikonsumsi tubuh.
5 Ikan yang Pantang Dikonsumsi Sembarangan
1. Ikan Todak
Ikan todak atau swordfish/marlin fish enggak boleh dikonsumsi karena dua alasan.
Baca Juga: Ikan Asar, Makanan Khas Papua yang Mirip dengan Ikan Asap