Cara Mencegah Obesitas
• Menerapkan gaya hidup sehat di rumah.
• Pastikan memiliki waktu tidur yang cukup.
• Biasakan aktivitas fisik dan olahraga.
• Batasi waktu diam seperti menonton televisi atau bermain game.
• Hindari camilan yang memiliki kandungan gula, natrium, dan kalori tinggi.
Kriteria Berat Badan Ideal Anak Menurut BMI
• Berat ideal anak usia 2 hingga 3 tahun adalah 14-18 Kg
• Berat ideal anak usia 4 hingga 7 tahun adalah 14-18 Kg
• Berat ideal anak usia 7 hingga 9 tahun adalah 14-17 Kg
• Berat ideal anak usia 10-12 tahun adalah 15-19 Kg
Baca Juga: Waspadai, Ini 4 Penyakit yang Diakibatkan Kurang Bergerak