Find Us On Social Media :

5 Tips Makan yang Benar saat Alami Sesak Napas, Salah Satunya Makan Perlahan

Saat mengalami sesak napas, makan menjadi hal yang sulit dilakukan.

4. Pilih makanan yang mudah dikunyah

Makanan yang sulit ditelan dapat menimbulkan risiko tersedak, terlebih saat sedang mengalami sesak napas.

Jadi, sebaiknya pilih makanan yang mudah dikunyah seperti makanan yang dihaluskan lebih dulu atau makanan yang lunak seperti bubur.

Jika butuh tambahan gizi, minuman smoothies tinggi protein juga bisa menggantikan makanan padat.

5. Makan dengan porsi kecil dan lebih sering

Makan dalam porsi besar sekali makan mungkin bisa membuat kita kewalahan saat menyantapnya.

Saat sesak napas, lebih baik kita atur lagi porsi makan kecil-kecil tetapi jumlahnya cukup sering.

Hal ini dapat membantu kita untuk lebih mudah bernapas selagi menikmati makanan.

Nah, itu dia beberapa tips makan yang benar saat sedang mengalami sesak napas.

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.