Karena itu, manfaat melamun yaitu membantumu melupakan berbagai kekhawatiran dan akhirnya dapat mengurangi stres.
2. Membantu mengatasi masalah
Membiarkan pikiran berkeliaran bisa membantu kita dalam mengatasi masalah dengan perspektif baru dan menjadikan diri lebih fokus.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pikiran yang mengembara dapat memunculkan ide-ide baru untuk mengatasi sebuah masalah.
Jadi, ketika kamu merasa sudah tak memiliki solusi untuk memecahkan sebuah masalah, cobalah untuk menarik napas dalam-dalam kemudian biarkan pikiran melayang bebas.
3. Sebagai cara untuk mengoptimalkan seluruh bagian otak
Jika kita perhatikan, anak-anak adalah kelompok usia yang memiliki beragam kreativitas karena pikiran mereka terus berkelana.
Namun, fantasi dan ide-ide si kecil yang lahir dari lamunan sering disepelekan oleh sebagian besar orang dewasa.
Padahal, melamun dan membiarkan pikiran berkelana layaknya anak-anak dapat mengoptimalkan fungsi seluruh bagian otak.
Hal ini menunjangmu untuk berpikir dengan lebih cerdas dan cepat dalam mengatasi masalah.
Baca Juga: Mempertajam Memori hingga Menurunkan Tekanan Darah, Ini 6 Manfaat Melamun Menurut Studi