GridKids.id - Kids, pasti di antara kamu pernah melamun atau pernah memikirkan sesuatu, bukan?
Tentu saja, hal tersebut merupakan hal yang normal dilakukan siapa saja meskipun dianggap tak mendatangkan manfaat.
Yap, masih banyak yang menganggap bahwa melamun dapat membuat seseorang kehilangan akal sehat.
Namun faktanya, melamun justru bisa bermanfaat bagi kesehatan mental kita, lo.
Kira-kira, apa saja dampak positif melamun bagi kesehatan mental?
Berikut ulasannya!
Dampak Positif Melamun bagi Kesehatan Mental
1. Mengurangi stres
Mengabaikan dunia luar yang bising, bisa membuat pikiran mengalir dengan bebas.
Hal ini mendorong relaksasi dan eksplorasi mental. Dilansir dari Verywellmind, saat pikiran mengalir dengan bebas, manusia berada di gelombang alfa yang menciptakan perasaan tenang.
Saat pikiran mengembara, seseorang dapat mengelola rasa cemas.
Baca Juga: Bukan Hal yang Buruk, Ini 5 Manfaat Melamun bagi Kesehatan