GridKids.id - Kids, madu adalah salah satu bahan alami yang baik untuk kesehatan.
Bahan yang diambil dari lebah madu ini memiliki rasa yang manis dan banyak nutrisi.
Selain itu, madu juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan.
Nah, kali ini GridKids akan menyajikan sederet manfaat terbaik madu, ya.
Yuk, langsung saja kita simak manfaat terbaik madu untuk kesehatan.
Fakta Nutrisi Madu
Dalam 20 gram terdapat beberapa kandungan nutrisi, seperti:
• Kalori: 61.
• Karbohidrat: 17 gram.
• Riboflavin: 1 persen kebutuhan harian.
• Tembaga: 1 persen kebutuhan harian.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah saat Puasa
Manfaat Madu untuk Kesehatan
1. Menyembuhkan Luka
Madu adalah bahan alami yang sangat efektif digunakan untuk proses penyembuhan luka.
Cairan alami ini dinilai sangat efektif untuk mengobati luka bakar ringan.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan yang ada di dalam madu sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Kandungan tersebut mampu melawan radikal bebas dan menjaga tubuh dari kerusakan jaringan sel.
3. Menjaga Kadar Gula Darah
Meski memiliki rasa manis, madu justru bisa mengontrol kadar gula dalam darah, lo.
Hal ini dikarenakan kandungan antioksidannya yang tinggi sehingga melindungi tubuh dari sindrom metabolik hingga diabetes.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Baca Juga: Dianggap Lebih Sehat dari Gula, Ketahui 5 Efek Samping Madu Jika Dikonsumsi Berlebihan
Selain menjaga kadar gula darah, madu juga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Mengonsumsi dengan porsi yang tepat bisa meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah berbagai penyakit jantung.
5. Mencegah Gejala Asma
Bahan alami mampu mengurangi gejala terkait dengan penyakit asma.
Bahkan, madu bisa mencegah munculnya gejala asma kambuhan.
Itulah manfaat terbaik madu untuk kesehatan ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.